domingo, 13 de noviembre de 2011

Estilos de vida saludable

Introducción

La Hipertensión Arterial (HTA) es la más común de las condiciones que afectan la salud de los individuos y las poblaciones en todas partes del mundo. La morbilidad y mortalidad cardiovascular es hoy en día uno de las principales inquietudes no sólo de los médicos y responsables de la salud pública, sino también de toda la población en general. Esto se debe a que ésta representa no sólo una enfermedad sino también un factor de riesgo importante para otras enfermedades como Insuficiencia Cardiaca, Enfermedad cerebro vascular, insuficiencia renal, entre otras.


A pesar de que la enfermedad es una de las patologías más difundidas en el mundo, la mayoría de las veces no nos percatamos de su presencia hasta  cuando ésta ya resulta demasiado evidente y poco tratable. Por eso es fundamental que las personas se realicen controles periódicos y, de padecer hipertensión, combinen el tratamiento prescrito por su médico con una dieta más saludable, ejercicio físico y actividades de esparcimiento para bajar los niveles de estrés. Se debe tener en cuenta que casi la mitad de los hipertensos puede controlar su enfermedad con medidas no farmacológicas donde predominen los cambios en los estilos de vida y las terapias de relajación, entonces se hace de vital importancia promover estos métodos para contribuir a una mejor calidad de vida de las personas ya afectadas y evitar del mismo modo posibles afectados.